HENKIERUNNERS // TEMPELRUNNERS
14 OKTOBER TEMPELRUNNERS CROSSLOOP
Wedstrijden regio

Za 23 sept Ronde van krimpen a/d ijssel. Afstanden; 5/10km

Zo 24 sept Bertus Rotterdam. Afstanden; 5/10km

Zo 24 sept Havenloop Maassluis. Afstand; 6km

Za 30 sept Ronde van Noord Rotterdam. Afstanden; 5/10km

Za 30 sept Rijkszwaanloop s'Gravenzande. Afstanden; 5/10/16km

Zo 1 okt Houtloop Delft. Afstanden; 3.5/7/14km

Zo 1 okt Rottemerenloop Bleiswijk. Afstanden; 10/21.1km

Zo 1 okt Kethelloop Schiedam . Afstanden; 5/10/15km

Zo 1 okt Marathon estafetteloop SPARK Spijkenisse

MEER WEDSTRIJDEN KLIK HIER 

Of de Hardloop kalender

Wandelen

Meer info kijk hier onder

Meer wandeltochten

Cor heeft samen met zijn dochters de Maasstadloop gedaan .Deze ging over 10km. Margriet had een tijd van 48.48 en Cor 49.13 min.Zijn andere dochter Jasmijn deed de 5km en deed er 33.44 min over.   Alle uitslagen

Reacties (1)

Gisteren samen met Vincent (vriend van mijn dochter)naar Middelharnis afgereisd . Vincent zou daar de 5.3 km doen en ik de 10km. De hele morgen was er alleen nog maar regen gevallen en stond er gelukkig weinig wind. Het inlopen zouden we dit keer maar vergeten ,dat doen we wel als we naar de start moesten lopen want die was namelijk zo'n 500m verderop. Gelukkig was toen de regen een stuk minder geworden en was het met de start zelfs droog en het zal ook droog blijven. Met 12 graden en weinig wind was het perfect loop weer. Of het door de regen kwam of omdat deze loop niet meer deel uit maakte van het Van Buuren circuit (bestaat namelijk niet meer)of misschien de hoge inschrijfkosten ( 8 euro is tegenwoordig normaal vinden ze) er stonden gezamelijk voor de 2 afstanden maar 110 deelnemers aan de start . Best triest voor een sport die door zoveel mensen gedaan word,maar het schijnt dat alleen de hele grote evenementen aantrekkelijk zijn want die zijn na een paar dagen al vol geboekt . Nu dan maar wat over de wedstrijd.

Vincent had van de week een nieuwe PR gelopen op de 5km tijdens een training .Hij kwam op 24.45 min uit ,nu was het dus tijd voor een verbetering tijdens deze wedstrijd. Door de tegenstand die hij nu had kwam hij op de 5km door in een tijd van 22.59 min dus bijna 2 min sneller en werd zijn eindtijd 24.13 min, keurig gedaan toch . Alle uitslagen 5.3km

Ik ging dus voor de 10km. Bij de start is het altijd even opletten want in de eerste 500m komen er al 3 rot bochten en daarna is het een perfect parcours (als er  geen wind staat)Kwam redelijk weg en kwam na de 500m lekker op gang .Haalde een groepje in die ik gelijk achter met hielt en kreeg een leuke strijd met een andere loper .De 5km doorkomst was 19.37min.Mooi dacht ik dit is mijn kans om weer eens onder de 40min te duiken want dat was al weer meer dan 1,5 jaar geleden.Na 7.5 km moest ik me maatje laten gaan en moest de klus zelf gaan klaren .Het tempo zakte even iets in maar in de laatste 1,5km herpakte ik me weer een beetje en kwam uit op een tijd van 39.11min(9.97km op mijn horloge)Was hier zeer tevreden over en werd in het totaal klassement 13 de . Natuurlijk een mooie plaats maar als je kijkt dat er 1 dame ,1 van  40+ en maar 6 senioren voor me zaten begin ik toch bang te worden dat hardlopen een ouwe mannen sport aan het worden is want om als vijfde 50 plusser toch nog dertiende te worden is toch eigenlijk een beetje jammer. Dus roep ik .JONGELUI ,leg die telefoon even opzij doe die hardloop schoenen even aan en zorg dat jullie de volgende keer zorgen dat ik een paar plaatjes zakt dat maakt me veel trotser dan nu.Alle uitslagen 10km.

Henk 

Reacties (3)

Dit weekend zijn er weer wat leuke wedstrijden . Bijvoorbeeld zaterdag in Middelharnis ,met afstanden van 5 en 10km of zondag bij PAC Rotterdam waar ook de 5 of de 10km gelopen kan worden

Reacties (2)

Wedstrijd nummer 5 van het Workxs stratenloop circuit. Dit keer kon je kiezen tussen 5 en 10km. Maarten Schop deed de 5km en eindigde in een tijd van 21.20 min. Op de 10 km waren :

Mark de Munter        37.14
Leo Bresser              41.09
Piet Klaaijsen           49.31 

Alle uitslagen


Reacties (1)
Handige links
Regio uitslagen
    Verenigingen

    Aaa  /Alblasserdam
    Avantri / Schoonhoven
    AV Fortuna /Vlaardingen
    AV Passaat / Papendrecht
    AV Spark/ Spijkenisse
    AV Waterweg /Maassluis
    AV Flakkee /Middelharnis
    AV Spirit/Oud-Beijerland
    Brugrunners / Spijkenisse
    Cav Energie /Barendrecht 
    De Kievitten /Bleiswijk
    Olympus70  / Naaldwijk
    Pallas 93   / Hellevoetsluis
    Parthenon   / Dordrecht
    PAC     /  Rotterdam
    RA     /    Rotterdam
    Voorne atletiek Brielle
    TVS 90  /Spijkenisse